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Enciclopedia de Danza
Conceptos básicos del cuerpo humano
Movimientos musculares

Flexión. Término que se utiliza en general, para el movimiento que acerca un segmento corporal a otro (doblar el antebrazo sobre el brazo)
Extensión. Término que se utiliza en general, para el movimiento que aleja un segmento corporal de otro (estirar el brazo)
Ejemplo: pedaleo en la bicicleta

Antepulsión o flexión anterior . Es realizada por los músculos abdominales; llevan segmentos corporales de atrás hacia delante.

Retropulsión o flexión posterior . Es realizada por los músculos que se insertan en la parte posterior de la columna vertebral y de la pelvis; llevan segmentos corporales de adelante hacia atrás.

Aducción (aproximación). Movimiento que acerca un miembro del cuerpo hacia la línea media (dirigir la pierna hacia adentro)

Abducción (separación). Movimiento que aleja un miembro del cuerpo de la línea media (dirigir la pierna hacia afuera)

Circunducción . Un miembro (superior o inferior) se mueve en forma circular, dibujando un

círculo imaginario en el aire.

Pronación . Movimiento de colocar la palma de la mano hacia abajo, superponiéndose el radio al cúbito. El cúbito actúa como punto fijo para los músculos que efectúan la pronación. video youtube

Supinación . Movimiento de colocar la palma de la mano hacia arriba, volviendo el antebrazo pronado a su posición inicial. La muñeca no interviene en este movimiento porque, dada su conformación, no puede realizar movimientos de rotación.

Rotación. Movimiento que se produce cuando un segmento del cuerpo gira alrededor de su eje. Es realizado, por ejemplo, por los músculos que se insertan en la pelvis y el tórax, interviniendo músculos que se insertan en la columna vertebral. Igual que en la flexión lateral, la rotación es realizada principalmente por los músculos de la región lumbar de la columna vertebral.

Oposición . El pulpejo del dedo pulgar llega a tocar el pulpejo de otro dedo (sostener un lápiz, pellizcar, etc.)

Reposición . Acto que efectúa el pulgar desde la oposición hacia la posición anatómica.

Elevación . Alzar, levantar (elevación de hombros)

Depresión . Caer, bajar (depresión de hombros)


echappé en pointé

Flexión de tronco y piernas . En las flexiones anteriores, es muy diferente la flexión del tronco sobre el muslo a la flexión del muslo sobre el tronco

En la primera, el trabajo lo realiza la musculatura de la pared abdominal.

En la segunda, el trabajo lo realizan los músculos que llevan al muslo hacia adelante (psoas iliaco, recto anterior del cuádriceps).

Flexión lateral . Es realizada por los músculos que tienen su punto fijo en la pelvis y en el fémur y se insertan en el tórax y en las vértebras del mismo lado.
La rotación es realizada principalmente por los músculos de la región lumbar de la columna vertebral.

Circunducción. Un miembro (superior o inferior) se mueve en forma circular, dibujando un círculo imaginario en el aire.

Inversión . Movimiento especial del pie, hacia adentro y arriba

Eversión. Movimiento especial del pie, hacia afuera y arriba

Abducción
Aducción
video youtube (biomecánica de la cintura escapular
video youtube (movimientos del brazo)